La salud mental rara vez viene en paquetes puros. Ansiedad que duerme mal, duelo que golpea el trabajo, estrés que se cuela en la familia… Por eso, en APS Tenerife trabajamos como equipo multidisciplinar: diferentes psicólogos y enfoques para elegir la ruta más adecuada para tu caso desde el primer contacto.

¿Qué significa “equipo” aquí ?

• Acogida clara y directa. En la primera llamada o consulta recogemos motivo de consulta, contexto y objetivos. Con esa información te asignamos a la persona del equipo que mejor encaja por especialidad y estilo de trabajo.

• Tratamiento a medida. Tu terapeuta lidera el proceso con las técnicas que mejor se ajustan (cognitivo-conductuales, contextuales, exposición, activación, narrativa, mindfulness…). No hay cambios innecesarios de profesional salvo que tú lo pidas o el caso lo aconseje.

• Derivación responsable. Si identificamos que otra especialidad (dentro o fuera del gabinete) puede darte un mejor resultado —por ejemplo, duelo complejo, sobrecarga de cuidadores, riesgos psicosociales laborales o necesidad de valoración médica— te lo explicamos con claridad y te derivamos sin retrasos.

Por qué este modelo mejora resultados

• Ajuste fino desde el inicio. Evita “probar suerte” con un único enfoque. Empiezas con quien más sabe de lo tuyo.

• Flexibilidad real. Si el problema cambia, ajustamos el plan (frecuencia, técnicas, objetivos) manteniendo la continuidad con tu terapeuta.

• Eficiencia y ética. Derivamos cuando aporta valor, no por protocolo. Menos vueltas, más avance.

Ejemplos de complementariedad (cómo suma la diversidad)

• Casos con ansiedad, depresión y modificación de conducta → intervención estructurada, tareas entre sesiones, indicadores de progreso.

• Procesos de duelo o sobrecarga del cuidador → trabajo específico en pérdida, autocuidado y redes de apoyo.

• Dificultades en entornos laborales → evaluación de riesgos psicosociales, habilidades de afrontamiento y límites saludables.

• Necesidad de reformular la historia personal o trabajar valores y atención plena → recursos narrativos y mindfulness para sostener el cambio.

(En nuestra página puedes ver el perfil de cada profesional y sus áreas de experiencia para saber con quién vas a trabajar.)

Qué puedes esperar paso a paso

1. Contacto y encaje. Nos cuentas qué te trae y tus objetivos. Te proponemos el/la profesional más adecuado.

2. Primeras sesiones. Mapa del problema, objetivos claros y plan de intervención sencillo.

3. Trabajo activo. Técnicas concretas y tareas breves: lo que haces entre sesiones importa.

4. Ajustes honestos. Si algo no funciona, lo decimos y cambiamos a tiempo. Si conviene derivar, derivamos.

5. Cierre y mantenimiento. Plan de prevención de recaídas con señales de alerta y qué hacer si aparecen.

Confidencialidad y cuidado de tus datos

• Solo lo necesario para ayudarte. Tratamos datos mínimos y con finalidad sanitaria.

• Transparencia. Sabes quién te atiende, por qué y cómo trabajamos.

• Seguridad. Protocolos de protección de datos y accesos restringidos.

Un equipo multidisciplinar no es burocracia; es capacidad de elección. Una sola puerta de entrada, varias rutas validadas para que recibas la ayuda adecuada, a tiempo y sin rodeos. Si tu situación cambia, cambiamos contigo; si necesitas otra mirada, te la facilitamos; si lo mejor es derivar, se hace.